Apa itu Penyapihan yang Dipimpin Bayi (BLW)?

Selagi beberapa bulan pertama kehidupannya, bayi Anda sudah merasakan banyak sekali sekali pengalaman pertama yang menyenangkan: Senyum pertama, tawa pertama, pertama kali tidur sejauh malam (haleluya!).

Dan saat mereka tumbuh, mereka mulai mengembangkan beberapa keterampilan hidup yang penting. Di antaranya: Cara makan sendiri.

Membiasakan bayi Anda makan makanan padat memang mengasyikkan. Tetapi, hal itu juga bisa menimbulkan banyak sekali pertanyaan.

Kapan saya harus segera merubah makanan padat pada bayi saya? Makanan apa saja yang harus segera dimakan bayi saya? Apa yang harus segera dilakukan terhadap alergen potensial?

Sepertinya tidak ada satu pun “cara yang tepat” untuk beralih dari pola makan yang hanya berisi ASI dan/atau susu formulation ke pola makan dengan makanan, tekstur, dan rasa yang baru. Tetapi, ada sejumlah praktik sangat bagus tentang bagaimana dan apa yang harus segera diberikan kepada si kecil.

Salah satu pilihannya adalah baby-led weaning, atau disingkat BLW, dan ini mempunyai kelebihannya sendiri. Kami berbicara dengan dokter anak Kimberly Churbock, MD, tentang apa itu baby-led weaning dan cara mempromosikan makanan dengan aman kepada bayi Anda.

Apa itu little one led weaning?

Penyapihan yang dipimpin bayi membuat bayi bertanggung jawab atas waktu makan. Itu berarti sepertinya tidak perlu menyuapi makanan yang dihaluskan dengan sendok dan langsung menikmati makanan padat bersama anggota family lainnya.

“Dengan penyapihan yang dipimpin bayi, alih-alih membeli atau membuat makanan tertentu untuk diberikan kepada bayi Anda, Anda menyiapkan makanan yang sama untuk seluruh keluarga, dengan modifikasi sesuai kebutuhan untuk pemakan terkini Anda,” Dr. Churbock menjelaskan.

Penyapihan yang dipimpin bayi (babyled weaning) adalah pemberian makanan yang bergizi bagi bayi melalui yang bisa mereka tangani.

Tentu, anak Anda yang berusia 6 bulan mungkin saja sepertinya tidak akan makan burger kalkun dengan roti yang diisi dengan topping segar. Tapi memotong patty dan membiarkannya dimakan? Ya!

“Dengan penyapihan yang dipimpin bayi, Anda memasukkan bayi ke dalam waktu makan keluarga sejak awal, memungkinkan mereka mengonsumsi makanan yang sama dengan yang dimakan anggota family lainnya,” Dr. Churbock menjelaskan. “Namun perhatikan porsi untuk pemakan terkecil Anda, dan apa yang aman dan sesuai untuk mereka.”

Dr. Churbock berbagi beberapa cara bagaimana penyapihan yang dipimpin bayi bisa menjadi kemenangan besar bagi keluarga dan bayi.

1. Menghemat uang dan waktu

Ketika semua orang di rumah makan makanan yang sama (atau serupa), Anda mengurangi waktu persiapan makan dan kemungkinan besarnya menghemat uang.

Akibat menyiapkan makanan terpisah untuk bayi dapat sangat merepotkan. Lagipula, anggota family lain juga perlu makan. Dan mereka mungkin saja sepertinya tidak suka setoples kacang panjang yang dihaluskan.

“Makanan bayi siap saji dapat mahal. Dan membuatnya sendiri membutuhkan komitmen waktu” Dr. Churbock mengakui. “Jika Anda menyiapkan makanan yang sama untuk seluruh keluarga, Anda sepertinya tidak perlu membeli sesuatu yang terpisah dan istimewa.”

2. Interaksi sosial

Penyapihan yang dipimpin bayi membawa bayi ke meja makan. Secara harfiah.

Ketika bayi sudah dapat kumpul dan makan bersama orang lain, ini adalah kesempatan untuk mulai menormalkan pengalaman waktu makan keluarga.

“Jika memungkinkan, sangat menyenangkan bagi keluarga untuk makan bersama,” saran Dr. Churbock. “Dengan menjadi bagian dari waktu makan, bayi bisa lihat contoh nyata tentang cara mengunyah dan menelan. Mereka belajar banyak sekali hal dengan lihat kita makan.”

3. Terpapar makanan baru

Baik Anda membuat bubur sendiri atau membeli makanan bayi kemasan, bayi Anda hanya mencoba satu tekstur makanan. Sesuatu yang mirip dengan puding.

Tentu saja, sepertinya dapat berubah. Tapi sensasi di mulut? Tetap saja sama.

Tapi bubur bukanlah satu-satunya jenis makanan yang aman dimakan untuk manusia bayi. Dan dengan penyapihan yang dipimpin bayi, Anda memaparkan si kecil pada beragam rasa dan tekstur. Makanan lebih mirip dengan makanan yang akan mereka makan selamanya.

4. Perkembangan keterampilan

Membiarkan bayi memakan makanan yang sama dengan yang ada di piring Anda sendiri bisa membantu mereka mengembangkan beberapa keterampilan yang sesuai dengan usianya (dan sangat berguna).

Sebagai permulaan, penyapihan yang dipimpin bayi bisa membiarkan bayi mengukur nafsu makannya sendiri.

“Seiring berjalannya waktu, mereka bisa belajar mengendalikan diri sendiri,” kata Dr. Churbock. “Mereka sepertinya tidak akan makan berlebihan karena itu mereka bisa mengatur apa yang masuk ke mulut dan apa yang mereka telan.”

Terlebih lagi, hal ini memberi bayi kesempatan untuk mengembangkan keterampilan motorik halusnya. (Keterampilan yang sama yang mereka perlukan untuk melakukan hal-hal seperti memakai gunting, menggosok gigi, dan mengikat tali sepatu saat mereka sudah lebih besar sekali.)

“Mereka segera akan berlatih mengambil sepotong makanan, membawanya ke mulut, memanipulasinya agar masuk ke mulut, mengunyah, dan menelan,” lanjutnya. “Semua tindakan tersebut memerlukan keterampilan motorik halus dan keterampilan motorik oral.”

Kapan memulai penyapihan yang dipimpin bayi?

Kebanyakan bayi akan siap mencoba metode penyapihan yang dipimpin bayi secepatnya setelah mereka bisa mulai makan makanan padat. Bagi kebanyakan bayi, hal itu terjadi sekitar usia 6 bulan atau lebih. (Sepertinya tidak lebih awal. Akademi Dokter Anak Amerika merekomendasikan hanya ASI dan/atau susu formulation sampai usia 6 bulan.)

Tetapi, beberapa bayi mungkin saja memerlukan lebih banyak sekali waktu.

“Setiap bayi dengan cara yang lain,” kata Dr. Churbock. “Jika bayi Anda lahir prematur, Anda mungkin saja lihat tanda-tanda kesiapannya mendekati usia 6 bulan yang dikoreksi, dibandingkan usia kronologisnya yang 6 bulan.”

Jika Anda khawatir tentang kesiapan bayi Anda untuk makan pada usia 6 bulan, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan anak Anda, seperti dokter anak atau mahir patologi wicara. Hal ini sangat penting terutama jika bayi Anda mempunyai kondisi kesehatan yang bisa memengaruhi kemampuannya untuk makan atau makan sendiri.

Perhatikan tanda-tanda berikut bahwa ini saatnya membiarkan bayi Anda mengambil kendali pemberian makan:

• Mereka bisa duduk dengan tegak, dengan minim atau tanpa dukungan dari orang tua atau pengasuh.
• Mereka mungkin bisa meraih benda.
• Mereka bisa memasukkan sesuatu ke dalam mulutnya.
• Refleks menjulurkan lidahnya hilang atau hilang. (Artinya mereka sepertinya tidak langsung memakai lidahnya untuk mengeluarkan sesuatu dari mulutnya.)

Dan meski demikian Anda ingin mencoba metode penyapihan yang dipimpin bayi, itu sepertinya tidak berarti Anda harus segera membuang bubur sama sekali.

Cobalah langkahnya kecil. Misalkan saja, Anda bisa membantu bayi memegang sesendok bubur, lalu serahkan dan biarkan mereka berusaha memasukkannya ke dalam mulut mereka sendiri.

“Ini tentang mematuhi jejak bayi,” kata Dr. Churbock. “Itu berarti memperhatikan tanda-tanda kesiapan perkembangan dan, ketika bayi sudah siap, biarkan mereka makan sendiri.”

Ingat juga bahwa ASI atau susu formulation (atau kombinasi keduanya) harus segera tetap menjadi sumber nutrisi utama bayi Anda sampai ulang tahun pertamanya.

Jadi, tak perlu khawatir jika bayi pada kenyataannya belum banyak sekali mengonsumsi makanan saat pertama kali mulai MPASI.

“Butuh waktu bagi bayi untuk memahami pemberian makanan pendamping, dan itu sepertinya tidak masalah,” kata Dr. Churbock. “ASI dan susu formulation tetap menjadi sumber nutrisi terpenting semasa tahun pertama kehidupannya.”

Makanan pendamping ASI yang dipimpin bayi

Makanan penyapihan yang dipimpin bayi sangat bagus mempunyai beberapa kesamaan. Carilah makanan yang:

• Bergizi (pikirkan makanan utuh, bukan makanan olahan).
• Mudah dimakan dengan jari (padahal berantakan!).
• Sepertinya tidak terlalu keras, kenyal atau lengket.
• Suhu kamar.

Berikut adalah beberapa gagasan tentang beberapa makanan yang harus segera dicoba dan dihindari saat Anda pertama kali mempraktikkan penyapihan bayi:

Churbock juga mengingatkan kita bahwa Anda sepertinya tidak harus segera sepenuhnya menghindari tekstur yang dihaluskan untuk melakukan pemberian makan bayi. “Saat dewasa, kita juga mengonsumsi makanan bertekstur lembut. Makanan lunak seperti oatmeal, saus apel tanpa pemanis, dan yogurt tanpa lemak serta yogurt Yunani adalah makanan awal yang baik untuk bayi.”

Saat Anda mulai mengonsumsi makanan, harus diingat bahwa bayi di bawah usia 1 tahun sepertinya tidak boleh diberikan madu, karena itu bisa menimbulkan risiko botulisme pada bayi.

Dan jika semuanya terdengar minim… berantakan. Anda benar. Dan itu sepertinya tidak apa-apa.

“Harapkan dan terimalah kekacauan,” Dr. Churbock menyemangati. “Memberi makan sendiri adalah pengalaman sensorik sesuatu yang luar biasa bagi bayi, tetapi hal ini bukan berarti tanpa adanya percobaan dan kesalahan.”

Bagaimana dengan alergen potensial?

Kebanyakan dokter anak menyarankan untuk mengekspos bayi terhadap alergen potensial sejak dini dan terus menerus. Itu termasuk hal-hal seperti produk susu, telur, dan selai kacang.

Itu karena itu mengonsumsi makanan tersebut sejak dini dikaitkan dengan pencegahan alergi makanan pada beberapa anak.

“Beberapa alergen juga mempunyai tekstur yang bagus untuk dimakan lebih awal, seperti potongan telur dadar yang lembut, atau potongan ikan bersisik lembab, seperti salmon,” catat Dr. Churbock.

Hindari memberikan kacang tanah atau kacang pohon utuh kepada bayi Anda karena itu berisiko tersedak. Sebaliknya, makanan ini bisa diperkenalkan dengan aman dengan mencampur selai kacang krim ke dalam makanan lain yang sebelumnya telah dicoba dan ditoleransi oleh bayi Anda, seperti oatmeal atau saus apel. Ini membantu membuat selai kacang sepertinya tidak terlalu lengket. Kacang tanah dan kacang pohon lainnya yang sudah dalam bentuk bubuk bisa digunakan melalui yang sama.

Jika Anda khawatir tentang risiko alergi makanan, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan anak Anda untuk dapatkan rekomendasi mereka.

Guidelines keselamatan penyapihan yang dipimpin bayi

Pemberian makanan pendamping ASI yang diawasi dengan baik aman bagi sebagian besar bayi yang secara perkembangan sudah siap. Tetapi, ada sejumlah pertimbangan keselamatan yang perlu diperhatikan.

Pertimbangkan pointers berikut ini:

• Jangan mencoba menyapih dengan bantuan bayi hingga bayi Anda berusia minimum 6 bulan dan memperlihatkan tanda-tanda kesiapan (seperti yang dijelaskan di atas).
• Hindari bahaya tersedak. Itu termasuk makanan seperti makanan keras dan bulat (seperti buah beri utuh atau anggur utuh) dan makanan keras dan renyah seperti keripik tortilla, popcorn, atau kacang-kacangan.
• Sepanjang waktu tempatkan bayi Anda tegak dan pastikan mereka didukung dan diawasi dengan baik.
• Pertimbangkan kelas CPR anak dan bayi untuk belajar merespons jika tersedak.

Intinya

Penyapihan yang dipimpin bayi bisa memberikan manfaat besar bagi bayi dan seluruh keluarga. Tetapi jika lambat atau bahkan sepertinya tidak berhasil, sepertinya tidak apa-apa.

“Ada berbagai cara sehat untuk memberi makan bayi Anda,” kata Dr. Churbock. “Metode pemberian makan sepertinya tidak sepanjang waktu dapat diterapkan untuk semua orang, dan semasa Anda aman, Anda sepertinya tidak harus segera melakukan sesuatu dengan cara apa pun.”