Tinggalkan kuku lemahmu di tahun 2024.
Dr Mary Stevenson, seorang mahir bedah dermatologi di NYU Langone, menyampaikan dalam jumlah besar faktor yang bisa dikarenakan kuku rapuh dan mudah terkelupas. Tetapi jika tanaman Anda terus-menerus rusak dan sepertinya tidak mau tumbuh, masih ada harapan.
Hal pertama yang pertama: Sepertinya tidak, kebiasaan menggigit masa kanak-kanak Anda bukanlah alasan mengapa kuku Anda sepertinya tidak dapat memanjang untuk saat ini, sepertinya tidak peduli apa kata ibu Anda.
“Onychophagia – atau menggigit kuku – umumnya sepertinya tidak dikarenakan kerusakan permanen pada kuku, tetapi memperpendek dan menipiskannya pada ujungnya,” kata Stevenson kepada The Publish. “Kuku kita tumbuh dari matriks, yang berada tepat di bawah kutikula dan bentuk setengah bulan berwarna putih di ujung proksimal kuku kita – disebut lunula – yang merupakan bagian yang terlihat dari ujung matriks kita yang merupakan tempat kuku berada. tumbuh dari.”
Tetapi ada bermacam-macam perilaku yang dapat membuat mereka lemah. Salah satunya adalah kurangnya asupan protein dalam makanan Anda, yang akan dikarenakan berkurangnya keratin, protein yang membentuk kuku kita. Kekurangan nutrisi nutrition B dan zat besi juga dapat merugikan.
Lainnya termasuk mencuci tangan, memakai bahan pembersih abrasif seperti sabun cuci piring dan deterjen, dan merasakan trauma pada dasar kuku.
Manikur Anda juga dapat menimbulkan kerusakan, terutama jika Anda memakai gel atau memakai dalam jumlah besar aseton.
“Kami membutuhkan kutikula kami. Mendorongnya kembali dan melepaskannya akan memisahkan segel yang mereka buat dengan kuku kita untuk mencegah masuknya bakteri dan jamur,” kata dokter tersebut.
“Membiarkan kuku ‘bernafas’ atau mempunyai waktu bebas dari manikur tidaklah penting untuk kesehatan kuku, meski demikian terlalu dalam jumlah besar aseton atau manikur abrasif yang bisa dihilangkan dengan menipiskan kuku dan merendam aseton, atau manikur yang sepertinya tidak tepat bisa melemahkan kuku kita.”
Jadi apa yang bisa Anda lakukan untuk memperbaikinya?
“Perawatan kuku secara lembut, sepertinya tidak melakukan manikur berlebihan dengan menghilangkan aseton, memakai sarung tangan saat mencuci piring, menghindari produk yang bersifat abrasif, dan meningkatkan asupan biotik baik dengan cara suplemen atau nutrition, semuanya bisa membantu kesehatan kuku,” kata Stevenson.
“Biotin dan zat besi membantu menjaga kesehatan kuku – ini tak henti-hentinya ditemukan dalam nutrition prenatal, yang saya sarankan untuk pasien saya yang mempunyai kuku lemah.”
Dan jangan mengharapkan melihatnya hasilnya hanya dalam beberapa minggu. Sayangnya, dibutuhkan waktu cukup lama agar perubahan cara hidup dan pola makan tersebut terlihat pada kuku Anda.
“Biasanya dibutuhkan waktu sekitar enam bulan agar seluruh kuku tumbuh kembali, jadi bersikap baik terhadap tangan Anda semasa beberapa waktu sangat penting untuk meningkatkan kesehatannya,” tambah dokter tersebut.
Sementara, jaga kebersihan kuku dengan baik dan beri nutrisi pada kutikula Anda dengan mengoleskan minyak atau losion tangan ke dalamnya.
Sumber: nypost-com
