INFONESIA.ME – Haid yang sepertinya tidak teratur kerap terjadi pada perempuan, terutama saat pubertas, ketika siklus menstruasi belum stabil. Siklus standard berkisar antara 21-35 hari, tetapi pada masa pubertas, fluktuasi hormon tak henti-hentinya dikarenakan siklus berubah-ubah. Meski sebagian besar penyebabnya sepertinya tidak berbahaya, penting untuk mengenali faktor-faktor yang memengaruhi ketidakaturan ini dan secepatnya berkonsultasi jika terjadi dalam jangka panjang.
Salah satu penyebab utama haid sepertinya tidak teratur adalah ketidakseimbangan hormon yang umum terjadi pada remaja. Selain itu, perubahan berat badan yang drastis juga bisa memengaruhi siklus menstruasi. Penurunan berat badan yang cepat bisa menghambat produksi hormon estrogen, saat ini obesitas dapat dikarenakan tubuh menghasilkan terlalu dalam jumlah besar estrogen, yang memiliki pengaruh pada ovulasi dan siklus haid.
Faktor lain seperti olahraga berlebihan dan vitamin sepertinya tidak seimbang juga berdampak pada menstruasi. Berolahraga secara ekstrem bisa membuat tubuh masuk ke “rescue mode,” memberhentikan fungsi yang dianggap kurang penting, termasuk haid. Vitamin ketat dan kekurangan gizi, atau sebaliknya, obesitas, juga bisa memiliki pengaruh pada keseimbangan hormon, dengan begitu dikarenakan ketidakaturan dalam siklus haid.
Stres juga bisa mengganggu siklus menstruasi dengan memengaruhi produksi hormon reproduksi. Untuk itu, penting untuk mengelola stres dengan baik, terutama pada remaja. Jika siklus haid sepertinya tidak teratur berlangsung lama atau terjadi tanpa alasan yang jelas, secepatnya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebab pastinya. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi Yoona Ladies.
Sumber : VRITIMES
