INFONESIA.ME – Gigi dan mulut memainkan peran penting dalam aktivitas sehari-hari seperti makan, minum, berbicara dan tersenyum.
Menjaga kesehatan gigi dan mulut sepertinya tidak hanya meningkatkan rasa yakin diri, namun juga membantu Anda menikmati makanan dan mencegah penyakit.
Sakit gigi sungguh bisa mengganggu aktivitas sehari-hari sebab rasa nyerinya yang mengganggu.
Masalah kesehatan gigi dan mulut bisa meliputi kerusakan gigi, infeksi jamur yang dikarenakan sariawan, sakit tenggorokan, dan infeksi gusi yang ditandai dengan kemerahan, pembengkakan, dan pendarahan.
Bau mulut juga dapat menjadi masalah karena penumpukan bakteri atau refluks lambung. Selain itu, mengonsumsi makanan asam atau manis tanpa menjaga kebersihan gigi bisa dikarenakan erosi gigi, gigi sensitif, dan sariawan.
Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, ada sejumlah langkah pencegahan yang bisa dilakukan. Menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, membersihkan gigi dengan benang gigi, dan membersihkan lidah merupakan langkah awal yang penting.
Konsumsi makanan bergizi yang memberi dorongan untuk kesehatan gigi dan gusi, serta batasi makanan yang asam, manis, dan lengket. Kunjungi dokter gigi secara tertata untuk pemeriksaan dan pembersihan gigi guna mendeteksi masalah sejak dini.
Mengurangi kebiasaan merokok dan menghindari cara hidup sepertinya tidak sehat juga penting untuk menjaga kesehatan mulut. Bagi mereka yang sulit berhenti merokok, produk tembakau alternatif yang mempunyai risiko lebih rendah bisa menjadi pilihan.
Kesehatan gigi dan mulut sangat memengaruhi kualitas hidup, dengan begitu penting untuk menerapkan kebiasaan hidup sehat dan menghindari hal-hal yang berisiko merusak kesehatan gigi dan mulut.
Sumber: WAKTU VRI
